개인의 건강 데이터를 활용해 체중 조절을 할 수 있지 않을까?
체중(kg)
과비만지수(BMI)
,체지방비율(%)
등은 측정하기 쉬운 데이터이니까 말이다.
- 추가! <헬로 데이터 과학>에 따르면 실제로 매크 드랭숄트는 자신의 개인 데이터 분석을 활용해 체중 조절, 심장 발작, 인지 능력 등을 개선시켰다고 한다.)
총 섭취 칼로리(kcal)
, 운동량(min 또는 km)
과 심박수(bpm)
, 수면 시간(hour)
체중
과 허리둘레
는 매일 아침 일어나자 마자 측정한다