계획
1.오늘 계획 세우기
내가 이것을 왜 하는지 기억하기디지털 기기를 멀리하기.(2시간 이상의 간격으로 확인하기)30분-1시간 이내의 SMART한 작은 목표 세우고 실천하기.1000-1030 0.5H1200-1300 1.0H1930-2330 4.0H총계 5.5H지난주 회고하고, 이번주 계획 세
2023년 2월 8일
내가 이것을 왜 하는지 기억하기디지털 기기를 멀리하기.(2시간 이상의 간격으로 확인하기)30분-1시간 이내의 SMART한 작은 목표 세우고 실천하기.1000-1030 0.5H1200-1300 1.0H1930-2330 4.0H총계 5.5H지난주 회고하고, 이번주 계획 세