💭 회고

시간이 더 지나봐야 알 수 있겠지만 확실히 목표와 성취라는 것을 인지하고 하루하루 실천하는 것이 하루를 알차게 살아가는데 도움이 된다는 것이 체감이 된다. 남들과 비교함으로써 초라하고 조급해지기 보다 시간이 지나면서 앞으로 나아가고 있는 나에게 집중!

🧠생각

• 2:30에 낮잠을자 3:00, 3:02 5분간격으로 알람이 울리게 맞춰두었는데 4:05이 되어서야 알람을 처음 들었다. 1시간동안 24번 울린 알람을 못들었다는 것이 충격적이다. 규칙적인 수면루틴으로 정상화 시킬 필요가 있어보인다. 결론: 조금더 일찍 같은 시간에 일어나고 당분간 낮잠 버티기
• 운동시 퍼포먼스를 올리면 몸에 이상이 온다... 앞으로 시간이 더 지나면 예전처럼 몸을 쓰지 못할 것 같아 운동을 꾸준히할 필요성을 새삼스레 다시 한번 느낀다. 결론: 현상태유지
• 개발 공부하면서 정리하는 습관을 들이기 이전에 공부한 내용을 나의 언어로 다시 정리하는 것이 장기적으로 효율 적일까 아니면 정리하는 시간에 더 많은 양의 개발공부를 하는 것이 좋을까? 정리하면서 조금 더 찾아보고 모를때 찾을 수 있는 루틴까지 확보를 해서 정리함으로써 나중을 위해서는 도움이 될 것 같기도 한데 정리하면서 투자한 시간만큼의 도움이 될지는 아직 잘 모르겠다. 결론: 현상태 유지

🔻금일 목표

학습시간 7시간 14분

• 구보 or 사이클링 25분
  • 구보 40분 + 사이클 10분
• 습관
  • 발음 연습 5분
    • 7분
  • 악필교정 5분
    • 7분
• 독서 4시간 or '태백산맥' 120 pg
  • 121 pg 5시간
    • 24 pg/h
• 개발공부 2시간 or 선택적 강의 + 5문제 풀이
  • 파이썬 기초(모듈, 스탠다드 라이브러리, 자주쓰는 모듈, 입력 받기, 파일 읽고 쓰기 숙지 및 정리) + 3문제 풀이 2시간

TMI

📋🖍시간사용 평가

① 목표를 달성하였는가?

완료!

③ 계획에 문제는 없었는가?

계획 실행중 생기는 사적인 일, 90분 낮잠, 운동후 탈수증상에 의한 시간 소모

⑥ 시간을 낭비하게 하는 요소는 무엇이었는가?

• 가끔식 생기는 생각지 못한 시간 변수
• 수면의 질이 떨어짐으로 인한 90분 낮잠
• 현재 나의 몸수준보다 높은 운동 퍼포먼스로 인한 탈수증상

⑦ 일의 능률이 오르는 시간은 언제였는가?

낮잠자고 일어난 후

⑧ 앞으로 개선해야 할 점은 무엇인가?

• 목표를 완수하고 시간이 남을때나 주말에 처리해야되는 일을 미리미리 처리할것
• 일정한 시간에 자고 일어날것
• 무리하지 않고 적정 몸무게까지 달성한후에 조금씩 운동수준 끌어올리기

⏱ 시간 일지

• 오전 1:55
  • 독서
    • 실패
  • 졸림
• 2:10
  • 수면
• 9:10
  • 15
• 9:25
  • 발음연습
  • 글씨연습
• 9:45
  • 독서 1시간 50분
    • 38 pg
• 11:35
  • 휴식
• 11:50
  • 독서 30분
• 오후 12:25
  • 점심
• 1:10
  • 독서 25분
• 1:35
  • 처리해야되는 일
• 2:20
  • 독서 10분
  • 졸림
• 2:30
  • 수면
• 4:05
  • 10
• 4:15
  • 독서 2시간 5분
• 6:40
  • 운동
    • 구보 40분 + 사이클 10분
• 7:40
  • 탈수...
• 8:00
  • 저녁
• 8:55
  • 가사
• 9:15
  • 샤워
• 10:00
  • 15
• 10:15
  • 개발공부
• 오전12:15
  • TIL 작성
• 12:55

🦴계획표 뼈대

• 오전 1:50
  • 졸릴때까지 자율
  • 수면
• 9:00
  • 20
• 9:20
  • 운동
• 11:00
  • 샤워
• 11:30
  • 자율 2시간
• 1:30
  • 점심
• 2:30
  • 자율 4시간 30분
• 7:00
  • 저녁
• 8:00
  • 자율 2시간
• 10:00