저녁에 도착하고 운동할 것 아니면 바로 샤워부터하기 (식사하고 잠들면 컨디션이 다 깨져버림)
운동하고 포만감 유지 되어지도록 물 많이 마시고, 탄산도 많이 마시기
하루에 알고리즘 공부용 문제 한문제씩 풀어보는 것
지하철에서 책 읽기
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쉴 때 딴짓하지 않고 자거나 멍때리는거
지루한 느낌과 감정이랑 친해지는 거