오늘 부터는 실내 자전거로 운동 !! 🚴
실내 자전거 타면서 어떤 동영상을 시청할까 찾아보다가
인터벌 시켜주는 유튜브를 찾아서 이걸 보면서 했다 ㅋㅋ
30분 타는 프로그램으로,
30분가지고 될까..? 싶었는데
5분도 안되서 죽는줄알았다 ㅋㅋㅋ
30분동안 땀이 정말 많이 났고 숨이 엄청 가빠서 운동이 잘되는것 같은 느낌을 받았다.
무엇보다 살좀 빠졌으면 😬ㅋ
그리고 실내자전거 1일차에 느낀 한강 걷기 하는것 보다 좋은 점은
날씨에 영향 받지 않고
빨래 양이 확 줄었으며
아침 운동 후에 씻고 컴퓨터 앞에 앉기까지의 시간이 엄청나게 단축되었다!
일출 못보는것은 아쉽지만
이제 조금씩 공부 시간을 늘려봐야지 😬
모든 사람 화이팅 💪💪
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아차차
어제 한달 아침 한강 걷기를 마친 기념으로 과음 했는데
오늘 아침에 숙취가 좀 있었다.
그런데 땀 흘리고나니 숙취가 사라졌다.
최고의 숙취 제거 방법은 땀 흘리는것 같다!
맑은 공기와 함께라면 무적의 숙취 제거 방법이 될 듯!
+
실내 자전거 기록 어플을 찾아보다가 야핏이란걸 발견했다!
https://yafitcdn.yanadoo.co.kr/yanadoo/web/package/sensorPKG.html
엄청 재밌어 보이는데
월 구독 시스템이라 망설여진다 😵💫
유튜브 보면서 따라하다가 질리면 야핏 해봐야지 😬
Hello velog!