무거우면 안된다.
뭔가 성장에 도움이 되는 루틴을 빡세게 계획하는 것보다 가볍게 계획하는 것이 좋다. 빡세면 지속가능성이 떨어진다. 계획하고 한두주.. 솔직히 하루이틀 하다가 언제부터 안했지 기억도 못할정도로 루틴에서 사라져버린다. 차라리 진짜 책 한페이라도 매일매일 하다보면 어느샌가 잔뜩 쌓여있다. 매일 하는게 중요하고 매일하려면 가볍게 해야한다.
루틴 무너지는 패턴 리스트업
시간을 잘 쓰는 것 만큼 시간을 잘못쓰지 않는것도 중요하다. 내가 어떤 상황에서 어떻게 무너지는지 기록해두고 그 상황을 피할 수 있도록 해보자!
1. 잠들기 전에 심심한 마음에 자꾸 핸드폰을 하다가 1~2시간 늦게 잠들게 된다.
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