💭 나에게 하는 말
7시 기상 21일 차에 7시에 일어났다가 2시간을 더 자버렸다. 7시에 못 일어난 게 아니라 안 일어난 거다. 스스로 통제력이 있는 사람이 되자
🔻금일 목표
학습시간 4시간 52분
TMI
📊금일 하루 어떻게 보냈는지?
일 2시간 35분, 달리기 25분, 학습시간 4시간 52분
📋🖍시간사용 평가
① 목표를 달성하였는가?
완료!
⏱ 타임로그
- 오전 1:40
- 수면 5시간 20분
- 7:00
- 수면 1시간 55분
- 8:55
- 9:10
- 9:30
- 9:45
- 10:00
- 10:05
- 11:05
- 11:20
- 오후 12:05
- 12:20
- 12:35
- 12:50
- 2:00
- 2:35
- 3:05
- 5:25
- 독서 1시간 35분
- '살아 있는 심리학 이야기' (100-137)
- 7:00
- 7:10
- 독서 30분
- '살아 있는 심리학 이야기' (138-147)
- 7:40
- 8:00
- 8:30
- 8:45
- 9:00
🦴계획표 뼈대
- 9:40
- 12:40
- 2:00
- 2:30
- 3:00
- 5:20
- 8:20 - 마지노선