뇌의 구조 🧠

• 대뇌피질(영장류 뇌) 이성의 뇌
  창조(문명, 예술, 과학, 음악)
• 대뇌변연계(포유류 뇌) 감정의 뇌
  위험포착, 대비, 투쟁-도피 반응
• 뇌간(파충류 뇌) 생명 유지의 뇌
  수면과 각성, 체온, 호흡, 식욕, 성욕

전두엽

긍정적인 감정, 감정, 문제 해결능력, 행복 -> 전두엽

편도체

만성 불평, 불만, 스트레스.

- 노르아드레날린
- 도파민
- 세로토닌

세로토닌 부족은 우울증 유발, 긍정적인 상태면 작은 일에 쉽게 감동을 느낌.

Resilience

역경을 통해서만 형성되는 능력. 역경 속에서 적절한 좌절과
스트레스를 통해 길러지는 힘.