✍들어가기
하루에 주어진 시간은 24시간뿐이다. 그러나, 그 하루를 매일 알차게 보낸 사람들은 많지 않다. 아마, 주된 이유는 잘못된 하루 계획 설계이거나, 게으름으로 인한 늘어짐일 것이다. 필자도 매일매일 보람찬 하루를 살기 위해 노력하지만, 항상 뜻대로만은 되지 않아서 '어떻게 하면 나의 생산력을 끌어올릴 수 있을까??' 고민하다가 이 책을 만나게 되었다.
이 책은 한평생 "생산력"이라는 주제에 빠져있던 사람이 갖가지 실험을 통한 결과 보고를 하는 일종의 논문 같은 책이다. 모든 결과를 나에게 적용할 수는 없겠지만, 적어도 몇몇 결과는 흥미로웠고, 나의 생산력을 높히는데 크게 기여했다.
이번 시간에는 이 책에서 소개하는 방법들에 대한 간략한 정리와 필자는 어떻게 실천해서 어떤 효과를 봤는지 등에 대해서 정리해보자!!
높은 생산성이 중요한 이유??
1. 인간에게는 집중 가능한 시간이 정해져 있다
" 죽을 때까지 코딩하며 사는 법 "의 저자 홍전일은 다음과 같이 말한다.
" 인간의 뇌는 한계가 있는데요. 보통 하루에 집중 가능한 시간을 4시간으로 봅니다. ( ...중략... ) 앉으면 바로 집중할 수 있는 것도 아니니, 집중할 때까지도 시간이 필요합니다. "
" 오래 일해서 노동의 양을 늘릴 수 없다면 노동의 질을 늘리는 쪽을 검토해야겠죠. 지식 노동의 질을 높이는 건 두뇌가 최적화된 상태에 지식 노동을 하게 되는 겁니다. 그래서 충분한 휴식이 필요합니다. 야근이 좋지 않은 이유는 여기에 있습니다. "
여기서 필자가 특히 집중하고 싶은 말은 "인간에게는 집중 가능한 시간이 정해져 있다는 것"이다.
집중할 수있는 시간을 꾸준히 늘리려는 노력도 필요하겠지만, 가장 현실적인 방법은 집중할 수있는 시간을 효율적으로 사용하는 것이다.
결국, 인간이 가진 능력은 다 비슷하다.
의대생이라고 집중 가능한 시간이 다른 사람들보다 높지 않다. 다만, 그들은 그들의 골든타임에 가장 중요한 일을 처리하고 중요도가 낮은 일일수록, 집중도가 떨어지는 시간에 처리할 뿐이다. 또한, 적은 시간의 휴식만으로도 고강도의 루틴을 견디어 내면서, 일반인들보다 높은 노력의 역치값을 만들어왔다.
- 노력의 역치값?
사람이 무언가를 이뤄내기 위해 감당할 수 있는 고통의 총량 혹은 노력할 수 있는 시간
- 어렸을 때부터 무언가를 해내기 위해, 열심히 해본 사람들은 이 노력의 역치값이 매우 높다. 결과적으로 그 일이 성공했는가는 중요하지 않다. 무언가를 열심히 해본 경험이 있는 사람들은 다른 일을 할 때에도 그 태도가 남아서 열심히 하게 된다. 다시 말해서, 무언가에 치열하게 노력을 했던 사람들은 그렇게 노력을 했던 관성이 있어서 자신에게 어떤 일이 닥치던지 간에, 왠만해서는 포기를 하지 않게 된다.
ex)
필자의 지인 중에 스튜어디스 일을 하면서, 보디빌더 대회를 준비하고 박사학위까지 마친 사람이 있다. 솔직히, 어떻게 그렇게까지 살 수 있는지 모르겠다. 생각해보면, 그녀가 다른 사람보다 능력이 월등히 뛰어난 것은 아니다. 그저 미친듯이 열심히 사는 관성 즉, 높은 노력의 역치값을 가지고 있기 때문이다. 그리고 이렇게 형성된 관성은 앞으로 그녀가 무엇을 하든, 쉽게 포기하지 않고 미친듯이 열심히하게 만들 것이다. 지금 그녀는 10년차 스튜어디스로서 사무장으로 승진했고, 회사 내에서 승승장구하고 있다.
- 반대로, 어릴 때부터 빈둥대기만 하고 무언가를 하다가 쉽게 포기하는 사람들이 있다. 이런 사람들은 결국 이 패턴이 버릇이 된다. 그리고 이러한, 패턴은 무언가에 집중해본 경험 자체를 부족하게 만든다. 그래서, 자신이 하고 싶거나 무언가를 해야만 해도, 노력의 역치값이 너무 낮아서 항상 중도에 포기를 하거나 시도조차 하지 못하는 경우가 많다.
설령, 그 사람 나름에 최선의 노력을 했다고 하더라도, 낮은 노력의 역치값으로 하는 최선은 다른 사람의 최소조차 아닐 수도 있다. 이런 상황이 반복되면, 무력감과 좌절감이 쌓이게 된다. 최종적으로는, 그들의 삶을 비관하는 프로세스가 형성되게 된다.
2. 인간은 사회적 동물이다.
적게 일하면서 더 많은 것을 성취하기 위해서만 높은 생산력이 필요한 것은 아니다.
또다른 이유는 인간은 " 사회적 동물 "이기 때문이다.
즉, 가족, 친구 혹은 연인과 함께 할 수있는 시간을 만들기 위해서라도, 높은 생산력은 필요하다.
정리하면, 생산력을 높여 더 많은 시간을 만들어야 하는 이유는 다음과 같다.
1. 인간에게는 집중 가능한 시간이 정해져 있다.
2. 업무와 자기계발 시간 외에 친구로써, 가족으로써 함께할 시간을 확보해야 한다.
생산력??
이제 WHY에 대해서 알아봤으니, HOW에 대해서 알아보자!!
- 이미지 출처 : 크리스 베일리가 말하는 생산성
생산성은 시간과 집중력 그리고 에너지의 절묘한 조화로 이루어진다.
수면을 너무 취하면, 에너지와 집중력이 올라가겠지만, 하루에 사용할 수 있는 시간이 줄어들어서 많은 것을 이루지 못한다. 반면에, 수면이 부족하면 시간은 많겠지만, 에너지와 집중력이 바닥을 쳐서 시간 대비 효율이 너무 떨어진다.
- 자신이 처한 상황에 맞춰서 융통성 있게 적용하자!
본인이 어떤 직업을 가지고 있는 가에 따라 생산성을 올리는 법 역시 달라진다. 왜냐면, 직업마다 사용해야 되는 지능 그리고 업무 스타일이 다르기 때문이다.
ex)
"인터넷 사용 시간을 통제하라"는 챕터가 있다. 그러나, 이런 조언은 컴퓨터를 잠 들기 전까지 끼고 살아야 되는 개발자들에게는 현실적인 조언이 아니다.
이런 이유로, 25가지 방법들 중에서 본인들이 어떤 상황에 처해있는 가에 따라 적용하기 난감한 방법들이 있을 것이다. 그런 부분들은 자신의 처지에 맞게 수정해서 적용하거나, 과감하게 넘기는 것을 권한다.
➡️ 홍삼도 모든 사람들의 체질에 맞지는 않다.
생산력을 올리기 위한 팁
크리스 베일리는 자신의 실험해본 수많은 것들 중에 효과가 검증된 총 25가지 방법을 소개한다.
필자는 이 모든 방법들에 관한 생각과 시도해본 결과에 대해 적어볼 예정이다.
참고 자료 및 자료 출처
이번에 작성한 글은 " 그들이 어떻게 해내는지 나는 안다 "와 " 죽을 때까지 코딩하며 사는 법 " 내용 중 필자가 인상 깊게 읽은 내용들을 발췌했다.
책 내용이 궁금하다면, 직접 책을 정독하는 것을 추천한다.
저도 생산적으로 살고 싶다는 생각이 많았는데 이걸 실제로 실천해보시고 후기까지 작성하시다니 대단하세요.