2021-03-08 목표

계획

1. 운동하기
2. 식단 관리하기(현미밥 한공기 + 건강 반찬)
3. 타이머 세시간 잡고, 1시간 30분 코테, 1시간 30분 개념 공부 정리하기

도파민 저항 훈련

1. 식사하면서 1시간 동안만 휴대폰 사용하기(커뮤니티, 유튜브 등 생각없이 보는 것들에 대해서 시간을 정해 놓고 사용하기)
2. 타이머 잘 활용하기