2023-04-12(수) TIL

04:30 ~ 05:40 독서 및 출근준비

• 독서

07:10 ~ 08:00 아침 운동

• 3km 걷기
• 프리웨이트(상체)

08:00 ~ 08:55 아침 스터디

• 서버사이드 렌더링

09:00 ~ 18:00 업무

18:00 ~ 19:00 스터디

• QA업무

21:00 ~ 22:00 운동

{
"몸무게" : 80.6,
"운동 종목" : "유산소데이(인터벌 40분)",
"오늘 식단" : {
	"아침" : "달걀토스트1쪽 보충제1스쿱",
	"점심" : "현미밥100g 닭찌100g",
	"저녁" : "현미밥100g 닭찌100g 방울토마토8개",
},
"유산소" : true,
"멘탈" : null,
};