운동 기록

상체 전부
이너타이 - 숄더프레스 머신 - 백 플라이 머신 - 사이드 레트럴 레이즈 - 익스터널 로테이션 - 로우 머신 - 와이드 풀 다운 머신- 어시스트 풀업 머신