완벽하지 않아도 괜찮아
나 자신을 있는 그대로 받아들이는 태도.
컬럼비아 대학교 심리학과 교수인 리사 손 교수는
'메타인지 학습법' 저자이다.
메타인지란 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 아는 것,
자신의 생각에 대해 판단하는 자기 인지 능력을 뜻한다.
철학자 소크라테스가 얘기했던 '너 자신을 알라' 라는 문구 역시
설명하면 메타인지라 할 수 있다.
다시 돌아와서 리사 손 교수는
본인의 삶에서 겪었던 어려움을 '메타인지' 를 통해 극복했던 경험을
많은 사람들에게 이야기 하고자 했다.
그녀가 대학교 1학년 때,
교수님이 그룹 프로젝트 과제를 줬는데
다른 학생들과 함께 토론을 하다가
좋은 생각이 떠올라서 아이디어를 냈다.
하지만 한 학생이 "그건 아닌 것 같다" 고 얘기하자
자신이 냈던 의견이 부끄러운 나머지
다음부터는 새로운 아이디어가 생각나도 말하지 않겠다고 다짐했다.
시간이 지나서 대학교 4학년 때,
그녀는 메타인지에 대한 책을 읽다가 충격을 받았는데
'메타인지란 나의 완벽하지 않은 모습을 인정하는 것, 스스로를 믿는 능력'
등의 내용을 보고
완벽하지 못한 자신의 모습이 부끄러워서
아무것도 하지 않던 자신의 모습을 되돌아보게 됐다.
그렇게 그녀는 메타인지에 대한 공부를 시작했고
교수가 된 지금은,
자신이 가르치는 학생들에게도 메타인지의 좋은 영향력을 전달하고 있다.
나 역시 주변 사람들의 반응과 시선 때문에
말을 하거나 행동을 할 때 망설여지는 순간이 많다.
내가 하고 있는 것이 맞나 싶기도 하고
다른 사람들이랑 비교했을 때 조금이라도 다르면 불안하고
완벽한 모습만 보이고 싶고 실수하기 싫어서...
글을 작성하는 지금 이 순간에도
이 글을 완벽하게 작성하고 싶어서 지웠다 고쳤다 한다.
그래도 시간이 지나면서 생각하고 깨달은 것은
실수는 당연한 과정이고 완벽이란 것은 없다는 것이다.
그래서 최대한 마음 편하게,
"완벽하지 않아도 괜찮아" 라고 나에게 말해주고 싶다.
(출처)
-리사 손 컬럼비아대학교 바너드칼리지 심리학과 교수-
-세바시 강연 Sebasi Talk-
