파워빌딩 도전기

1. 파워빌딩(Powerbuilding)이란? 파워빌딩이라는 말이 익숙한 일반인들은 드물 것이다. 그도 그럴 것이 파워빌딩은 실존하는 스포츠 분야도 아니며 정의되어있지 않은 단어다. 그렇다면 파워빌딩은 어디서 유래된 말일까? 웨이트 트레이닝의 기초라 불리는 3대 운동

1. 요약 드디어 4월 6일에 시작했던 스트롱리프트의 중간 점검 리뷰를 하게 되었다. 본 목표대로라면 2주차마다 주기적인 점검이 이뤄져야하지만 2주가 6회밖에 안되기 때문에 너무 가벼운 느낌도 들었다. 사실은 귀찮고 바빴다. 본론에 앞서 총평을 하자면 전체적인 스