210915 TIL

이은택·2021년 9월 15일
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마음에 와닿는 글

"아무리 예쁜 길도

아무리 좋은 길도

내가 걸을 수 있는 힘보다 더 걷게 되면

걷기 싫어집니다.

무기력해지는 것입니다."

  • 글배우, 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게(좋아서 시작했지만 무기력해지는 이유), 59. -

💭Feeling

  • 생각보다는 행동의 중요성 실감?

🙄Problem & Solution

  1. 시간사용량에 너무 집착을 해서 정작 해야되는 일이 뒷전이 되는 것 같다.

    해결법

    • 시간기록을 하지 않고 내가 지킬수 있는 최소한의 최소한의 목표치와 자율시간을 고려한후 목표에 집중하는 식으로 시간을 투자한다.
    • 문제에 대한 생각은 왠만하면 앉아 있지 않을때 한다. 하루 회고를 작성하는 것 제외

🔻금일 생상적인 활동중 해보고 싶은것 우선순위

  • 글씨체 연습 30분
  • 뉴스 30분
  • 책한권 읽기
  • 독후감 작성
  • 개발공부
  • 운동
  • 요리

🧠생각

  • 불규칙적인 수면에서 규칙적인 수면으로 전환하는데 이틀 정도 걸릴듯 하다.
  • 어떻게 하면 시간을 잘 관리 할 수 있을까?
  • 행동이 느린것 같은데 어떻게 속도를 높일 수 있을까?
  • 포커스를 효율성에 두지 않고 일단 스스로 세운 목표를 다 끝내느냐 아니냐에 목적을 한동안 두고나서 매일매일 내가 세운 목표치가 지켜지면 그때부터 다시 효율성을 생각하는게 맞지 않을 까 싶다. 효율성이 중요하지만 해야되는 효율성에 관한 고민만 추구하다보니 정작 내가 해야되는 일은 뒷전이 되는 경향이 있다.
  • 독서는 생각하는 힘을 길러주는 것이니까 읽은 쪽수의 양보다 시간으로 적어 두는 것이 오히려 속도에 집착 하지 않을 것 같다.

🧐검색

📋🖍시간사용 평가

① 목표를 달성하였는가?

  • 못함

② 계획대로 실천하였는가?

  • 할일과 자율시간을 생각했지만 시간에 따른 계획은 따로 세우지 않았음

③ 계획에 문제는 없었는가?

  • 애초에 계획이 없어서 그런가 목표치를 거의 손도 못대었음
  • 수면을 낮에 4시간 취한것과 검색과 가사에 많은 시간을 씀

④ 중요도가 높은 일에 시간을 적절히 사용하였는가?

  • 시간을 얼마나 잘 쓰는 것에 필요성을 느껴서 고민은 하는데 그 고민이 너무 많은 시간을 잡아 먹어서 해야되는 목표치에 방해가 된다.

⑤ 중요도가 낮은 일에 시간을 낭비하지 않았는가?

  • 하지 않았다고 판단

⑥ 시간을 낭비하게 하는 요소는 무엇이었는가?

  • 규칙적이지 못한 수면 패턴, 효율적으로 시간을 더 잘 쓰기 위해 찾아보는 것?

  • 시간때 별로 무엇을 했는지 세밀하게 집착 및 어떻게 작성할지에 대한 고민, 시간계산, 시간계산후 효율적이였는지 아니였는지에 초점.

    ⑦ 일의 능률이 오르는 시간은 언제였는가?

  • 낮에 4시간 자고 일어난 직후

    ⑧ 앞으로 개선해야 할 점은 무엇인가?

  • 시간에 대한 기록이 어떤 부분에서 내가 시간을 잘 못 쓰고 있는지에 대한 피드백이 되지만 지나치게 함으로써 오히려 일상에 지장이 생긴다고 판단이 된다. 따라서 시간 일지를 작성을 하지 않고 금일 목표치와 널널하게 자율시간작성으로 목표치 달성에 초점을 두고 하루하루 사는게 효율적일 것 같다. 대신에 이 방법은 규칙적인 생활 패턴이 있어야 혼선이 없을 것 같다.

📊금일 하루 어떻게 보냈는지?

  • 개인유지 12시간 16분
    • 수면시간 8, 식사 두끼+양치 1.5, 샤워및캐어 1.5, 기타짜잘이
      • 개선 - 수면시간 7, 식사양치 2시간, 샤워및캐어 1, 짜잘이1
  • 학습 6시간 58분
    • 3 생각 + TIL작성 + 시간효율적으로 쓰기위한 행동, 1.25 검색, 독서 2.75
    • 개선
      • TIL 작성에서 불필요한 시간고민
      • 시간 효율적으로 쓰기 위한 행동이 오래 걸리는 이유는 시행착오과정일까 아니면 이것 자체가 쓸데없는 고민인가 생각해보기
      • 생각 되도록이면 생각하는 시간은 앉아 있지 않을때하기
      • 모르는 것 찾아 보는 것 좋치만 할일과 관련 없는 일들은 할일을 끝내고 찾아 볼것
  • 가사 1시간 7분
  • 여가 1시간 37분
  • 가정 16분

⏱시간 일지

  • 오전 12:30

    • 개인유지(팩) 20분
    • 개인유지(가수면) 7분

  • 12:57

    • 개인유지(가수면) 6분
    • 개인유지(수면) 2시간 43분

  • 3:46

    • 개인유지(BR) 6분

  • 3:52

    • 개인유지(가수면) 10분
      • 유격으로 인한 문소리...신경쓰임

  • 4:02

    • 가사(검색) 20분
      • 방문 유격으로 인한 소리 해결법
    • 여가(유튭) 23분

  • 4:45

    • 가사(인터넷) 5분

  • 4:51

    • 학습(로깅) 20분

  • 5:11

    • 학습(생각,TIL 작성중, 시간계산) 55분

  • 6:18

    • 학습(검색) 19분

  • 6:37

    • 학습(TIL 작성) 28분

  • 7:05

    • 가정(대화) 8분

  • 7:13

    • 가사(음식준비) 21분
    • 개인유지(조식, 양치) 45분

  • 8:19

    • 가사 9분

  • 8:28

    • 가정(대화) 8분

  • 8:36

    • 학습(금일 계획 작성,준비) 36분

  • 9:12

    • 학습(검색) 38분

  • 10:50

    • 여가(바람쐼, 운동) 30분
    • 개인유지(BR) 8분

  • 11:28

    • 개인유지(점심,양치, 계획수정,전화,알람) 1시간 3분

  • 12:31

    • 학습(독서) 39분
      • 졸림 4번

  • 1:10

    • 여가(산책) 44분

  • 1:54

    • 개인유지(BR) 13분

  • 2:07

    • 개인유지(2차 접종날짜변경 가능 확인) 6분

  • 2:13

    • 학습(독서) 18분

  • 2:31

    • 개인유지(수면) 2시간 22분

  • 4:53깸

    • 개인유지(수면) 1시간 46분

  • 6:39

    • 개인유지(BR) 4분

  • 6:43

    • 학습(로깅) 5분

  • 6:48

    • 학습(생각) 7분

  • 6:55

    • 개인유지(책구매경로) 5분

  • 7:00

    • 가사 5분

  • 7:05

    • 학습(독서) 12분

  • 7:17

    • 개인유지(구매) 4분

  • 7:21

    • 학습(독서) 12분

  • 7:33

    • 학습(검색) 14분
      • 글 인용하는법

  • 7:47

    • 개인유지(문자) 5분

  • 7:52

    • 학습(독서) 1시간 20분

  • 9:12

    • 개인유지(샤워준비) 20분

  • 9:32

    • 개인유지(샤워) 30분

  • 10:02

    • 개인유지(스킨캐어) 41분

  • 10:43

    • 개인유지(검색) 32분

  • 11:15

    • 학습(로깅) 5분

  • 11:20

    • 가사 7분

  • 11:27

    • 학습(시간분류 적용) 18분

  • 11:45

    • 학습(시간사용 평가, 계산)

  • 12:32
    - TIL 작성

  • 1:16

  • 할일 - 체크할 수 있는 것이 아무것도 없음,

    • 글씨체 연습
    • 뉴스 30분
    • 책한권 읽기
    • 독후감 작성
    • 개발공부
    • 운동
    • 요리
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