9월 10일 자세를 신경 쓰며 운동을 한다 했는데 그래도 무릎에 무리가 가나보다.
그냥 걷거나 앉아있을 때 평소 무릎 같지 않아서 오늘은 홈트를 쉬었다.
(회사 의자가 오른쪽으로 기울어서 골반도 아프다.. 앉지도 않았는데 기울어져 있고 ㅠㅠ)
운동 꾸준히 하는 것도 중요하지만 건강하기 위해서 하는 만큼
무릎에 최대한 무리를 주지 않는 선에서 홈트를 해야겠다.
프론트엔드 개발자. ios 앱, web, 만화(애니메이션)에 관심주기
9월 10일 자세를 신경 쓰며 운동을 한다 했는데 그래도 무릎에 무리가 가나보다.
그냥 걷거나 앉아있을 때 평소 무릎 같지 않아서 오늘은 홈트를 쉬었다.
(회사 의자가 오른쪽으로 기울어서 골반도 아프다.. 앉지도 않았는데 기울어져 있고 ㅠㅠ)
운동 꾸준히 하는 것도 중요하지만 건강하기 위해서 하는 만큼
무릎에 최대한 무리를 주지 않는 선에서 홈트를 해야겠다.