[Flutter]'List<dynamic>' is not a subtype of type 'List<String>'

response 중에 value가 List으로 오는게 있었다
파싱하던중에 종종 저런 타입에러가 뜨는데
맨날까먹어서 기록한다

class goal {
final List<String> goalList;
  ....

factory goal.fromMap(Map<String, dynamic> map){
  return goal(
	goalList : map['goalList']);
  ///이러면 타입에러뜸
 }
  
}

///이러면 안뜸
goalList : List<String>.from(map['goalList']));

이게 뭐라고 맨날 까먹냐