2019-12-10(수)

운동

• 다리
  • 중량 스미스 스쿼트 60
  • 레그익스텐션 60/65/70
  • 라잉 레그 컬 45 * 3
  • 머신 레그프레스 45 * 3

연말이라 회식이 많다.😂😂😂

안보다 밖을 보는 사람