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🧠 AI 시대의 관점으로 ADHD와 행동 구조를 연구합니다 | ✍️ 과학적 근거를 바탕으로 실행력·행동설계 관련 글과 책을 쓰고 있는 민유민입니다 | 👩🏻‍💻 만들며 배우는 사람
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평생 증명할 수 없는 비밀 : 당신이보는 파란색은 사실 빨간색일 수도있다

사실은 : 외부가 내부고, 내부가 외부다 우리는 평생 ‘외부의 자극’에 뇌를 하이재킹당해 살아간다. 눈앞에 보이는 물질과 감각을 절대적인 진짜라고 믿으며 끝없이 그것을 좇아 눈을 돌린다. 하지만 현대 뇌과학과 양자물리학은 우리에게 소름 돋는 진실을 폭로한다. 우리

2026년 6월 3일
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ADHD를 연구하다 [정부지원사업]까지 지원하게 된 이야기 [모두의 창업]

정부지원사업 [모두의 창업] 파이널 라운드는 10억 지원 (현재 1라운드중)

2026년 5월 18일
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🔍 사용자는 왜 실행에서 멈출까?-실제 유저 방문 인터뷰

성인 ADHD 행동치료 기관 인터뷰 기록최근 성인 ADHD 행동치료를 진행하고 있는 한 원장님의 기관에서 ADHD 성인들의 행동 패턴과 실행 흐름에 대한 이야기를 들을 기회가 있었다.이번 인터뷰를 통해 가장 크게 느낀 점은 ADHD의 핵심 어려움이 단순한 집중력 문제가

2026년 5월 15일
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야! 너두 ADHD 일 수 있어! [도파민 실험]

요즘 유행하는 ‘도파민 디톡스’를 보면서 든 생각 요즘 인터넷엔 온통 이런 말뿐이다. 쇼츠 끊어라 게임 줄여라 자극을 멀리해라 도파민에 절여진 뇌를 해독해라 근데 나는 그걸 보면서 이상한 생각이 들었다. “근데… 도파민 없으면 인간 그냥 움직이지도 않는 거 아님

2026년 5월 14일
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AI 시대는, 서비스 기획부터 다르다!

이번 수업에서는 AI 시대에 서비스를 기획할 때 필요한 기본 흐름을 배웠다.단순히 “좋은 아이디어를 떠올리는 것”이 아니라,시장을 조사하고, 사용자의 문제를 발견하고, 그 문제를 논리적으로 정리한 뒤,AI를 활용해서 더 빠르게 검증하고 실행하는 과정이 중요하다는 것을

2026년 5월 4일
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👩🏻‍💻 이거 모르면 서비스 기획 망합니다.

기획의 본질은 why (문제) /what (해결) / how (실행) 의 구조를 갖추는 것.특히 AI 시대에는 HoW는 기술이 해결해주므로, 기획자는 WHY/WHAT 을 정의하는 능력이제일 중요하다.1.PM : 제품의 전체 생명주기와 비지니스 가치를 관리 하는 사람2.

2026년 4월 30일
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AI 학습 내용의 사업 적용 : ADHD 실행 유도 앱 설계

1~30pg 오프닝/ 물건의 마음/ HOW , 만들기 + 2차 시도 핵심 요약 왜 사례를 보는가 ?: 이론 말고 실제 문제 해결 방식을 배우는 것 가장 중요한 사고방식 AI로 뭐하지? ❌ 내 짜증 뭐임? 👍🏻 시작은 무조건 문제! AI는 수단이고 _ 문제가 출

2026년 4월 29일
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🥇단 한가지 목표를 향한 [다섯 AI 로봇들]의 콜라보레이션 기록🤖+🦾+🦿=👍🏻

나의 관심 주제 ADHD 컨텐츠 중에서, 글로벌 대중들에게 가장 있기있는 콘텐츠 NOTEBOOK ML 에서 소스 대신에, 1)나의 책을 독자의 입장에서 객관적으로 바라보기 위해, 목차와 쓰고있는 챕터의 원고를 입력했다.2)나의 책을 전문가의 입장에서 객관적으로 바

2026년 4월 28일
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🗣️ AI 퀸의 자세

<AI 시대 일잘러는 이런 사람입니다. >특성 01당연함을 문제로 재정의한다"이거 원래 이렇게 하는 거야"를 의심합니다. 매일 하는 일에서 "왜 이걸?"이라는 질문이 나오는 사람.특성 02굳이 다른 방법으로 풀어본다남들이 가는 길 말고, "한 번 더 다른 길"을

2026년 4월 27일
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📌ADHD 앱 개발 기획 큰뼈대 👩🏻‍💻

1) AI가 대신할 수 있는 일그러나 성인이 된 지금은 AI를 통해, 내가 어려워하는 기본적인 생활 습관이나 행동 방법을 구체적으로 안내받을 수 있다. 예를 들어, 청소 방법, 시간 관리, 습관 개선 방법 등을 내 성향에 맞춤으러 단계별로 배우면서 일상이 점차 정리됨

2026년 4월 24일
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자기소개

INSTAR: min\_\_\_you (민유민)만들며 배우는 사람에이아이 배우기현재 집필중인 책 <도파민 하이재킹> 기한내에 출간하기ADHD새로운 것을 배우고 아이디어를 실행하는 것걍 말시키면 됩니다.배워서 남주는 것 배운것을 수익화로 연결 하는 것기획자로서의 일

2026년 4월 23일
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"우리 뇌는 사실 싸가지없다: 재미없으면 안 변하는 이유"

뇌는 사실 싸가지가 없습니다. 재미없으면 '안 변할 거야'라며 쌩까거든요. 하지만 뇌 가소성을 이해하면 이야기가 달라집니다. AI 비서와 함께하는 싸가지 없는 뇌 사용설명서, 지금 공개합니다.

2026년 4월 18일
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